Realize exames oftalmológicos:
Independente da idade, os cuidados com a saúde ocular devem ser realizados periodicamente.
Proteção UV:
A radiação ultravioleta causa danos irreversíveis para a saúde ocular. Lembre-se de sempre proteger seus olhos com óculos escuros de qualidade e que garantam a proteção da radiação ultravioleta.
Tenha uma alimentação saudável e pratique exercícios:
A saúde ocular também começa com uma boa alimentação. Por isso, mantenha uma dieta rica em antioxidantes e ômega 3. Além disso, consuma porções de frutas, castanhas, peixes, ovos e vegetais.
Histórico familiar:
Algumas doenças oculares estão relacionadas a genética familiar. Mantenha-se informado sobre os seus antecedentes familiares e informe o médico durante a consulta.
Pare de fumar:
Se você é tabagista, converse com seu médico para encontrar o melhor tratamento para conseguir parar de fumar. Esse hábito faz com que você fique mais suscetível a desenvolver degeneração macular, catarata e pode causar danos ao nervo óptico.
Lentes de contato:
Certifique-se de limpar as lentes de contato conforme as instruções e com produtos específicos e as substitua no tempo apropriado.
Lembre-se que a prevenção é sempre o melhor caminho. Agende uma consulta agora mesmo com um dos nossos profissionais e garanta a saúde dos seus olhos.
